Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

WellnessZone.cz | January 17, 2018

Scroll to top

Top

Saunování

Jakými pomůckami se vybavit na saunování?

11/04/2013 |

 

Chystáte se poprvé do sauny a nevíte, co budete potřebovat? Nechcete nic opomenout? Pojďme si přiblížit pomůcky k saunování.

 

Saunování a nutné pomůcky

Pomůcky, které si musíte vzít sebou do sauny, se odvíjí od toho, jakou saunu … Číst více

Jak je to se saunováním u dětí?

11/04/2013 |

 

O tom, že je pro zdravého člověka sauna prospěšná, se dnes obecně ví. Ale co sauna a děti? Je vhodná i pro ně? Jak by se děti měly saunovat? Jsou třeba nějaká omezení?

 

Saunování a děti

Saunování … Číst více

Čím ještě saunování doplnit?

11/04/2013 |

 

Saunování patří do wellness aktivit, které přispívají k fyzickému i duševními odpočinku. Chcete si ještě dopřát další příjemnou aktivitu po sauně a nevíte, jakou zvolit? Pojďme si dát několik typů.

Masáž po saunování

Také přemýšlíte, čím ještě můžete doplnit … Číst více

Proč před saunováním nekouřit ani nepít alkohol?

08/04/2013 |

 

 

Saunování zařazujeme do zdravého životního stylu. Je vhodnou prevencí zdraví a celkově působí pozitivně. Proto alespoň v den saunování vynechte alkohol a tabák. A proč je to tak důležité?

 

Saunování a alkohol

Chystáte-li se do sauny, … Číst více

Saunování s ohledem na věk

08/04/2013 |

 

 

Váháte, jestli vzít do sauny své malé děti, nebo jestli je saunování vhodné i pro seniory? Pojďme si více přiblížit saunování s ohledem na věk.

 

Saunování pro každého

Obecně můžeme říci, že saunování je vhodné … Číst více

Co byste měli vědět o hygienických podmínkách sauny

05/04/2013 |

 

V sauně je teplo a vlhko. To jsou mimo jiné podmínky, které svědčí choroboplodným zárodkům. Proto je nutné se pečlivě soustředit na dodržování hygieny v sauně.

 

Sauna a hygiena

Vhodné hygienické podmínky zajišťuje provozovatel sauny. Provozovatel … Číst více

Jaký typ saunování vám bude vyhovovat?

05/04/2013 |

 

 

Přistupujete-li k saunování, můžete si vybrat z několika typů. Liší se délkou a počtem saunovacích cyklů a tím i mírou, do jaké váš organismus zatěžují. Pojďme si jednotlivé typy přiblížit.

 

Dráždivé saunování

Dráždivé neboli iritační … Číst více

Jak regenerovat po sportu? Zajděte si do sauny.

04/04/2013 |

 

 

Během sportu se člověk vyčerpá, a proto je nutné, aby nastoupila regenerace, která vám dodá energii. Oblíbeným způsobem relaxace je pro mnohé sportovce sauna.

 

O regeneraci

Regenerace je proces, který pomáhá organismu vyrovnat se s … Číst více

Kdy si dát na saunování pozor…

26/03/2013 |

 

Sauna je všeobecně doporučovaná jako vhodný způsob regenerace, relaxace a celkové podporuje zdraví. Přesto saunování nese svá rizika, na která byste si měli dát pozor.

 

Dodržujte zásady saunování

Saunování by mělo mít svá pravidla. Především byste měli … Číst více

Posilte svou imunitu saunováním

26/03/2013 |

 

Imunitu je možné posilovat různými způsoby. Velmi příjemným způsobem je saunování. Nejenže si zlepšíte imunitu, ale rovněž si příjemně odpočinete.

 

O posílení imunity

O posilování imunity by měl usilovat každý. Díky němu budete zdravější a váš život se … Číst více