Saunování
Kouzlo venkovní sauny
24/03/2013 | lexoun
Někteří mají saunu doma, jiní upřednostnili venkovní saunu. Přemýšlíte, že si ji také pořídíte, ale nevíte, jaká bude pro vaše účely lepší? Přibližme si venkovní saunu.
O venkovní sauně
Navštivte infrasaunu
23/03/2013 | lexoun
Láká vás finská sauna, ale hůře snášíte vysoké teploty? Pak pro vás bude vhodnou alternativou infrasauna. Pojďme si ji přiblížit.
Jaké jsou rozdíly mezi finskou saunou a infrasaunou?
23/03/2013 | lexoun
Budete-li se chtít saunovat, můžete si rozmyslet, jestli dáte přednost finské sauně či infrasauně. Nemáte dostatek informací, abyste se rozhodli, která možnost bude pro vás lepší? Shrňme si rozdíly mezi nimi.
Stručně o finské sauně … Číst více
Poznejte saunovací rituál
22/03/2013 | lexoun
Možná si občas rádi zajdete do sauny, ale možná jde o váš oblíbený koníček, kterému jste zcela propadli. Patříte-li do druhé skupiny, už jste pravděpodobně poznali saunovací rituál. Že jste ještě o něm neslyšeli? Přiblížíme si ho.
Jak na stravování a pitný režim při saunování?
22/03/2013 | lexoun
Chodíte do sauny, či se do ní chystáte chodit? A znáte podstatné zásady sauování? Přibližme si, jak se správně stravovat a jaký dodržovat pitný režim při saunování.
Stravování při saunování
K saunování byste neměli přistupovat nalačno, … Číst více
Dopřávejte si parní saunu
22/03/2013 | lexoun
Chcete lépe pečovat o své tělo a příjemně odpočívat? Přispějte k tomu parní saunou. Co si pod ní představit a jaké pozitivní účinky má na naše zdraví?
Co je to parní sauna
Parní sauna představuje teplou mlhovou … Číst více
Historie finské sauny
20/03/2013 | lexoun
Saunování jako takové má za sebou velmi bohatou historii. V pramenech je poprvé zmíněno už v jedenáctém století, ale je samozřejmě ještě mnohem starší. „Zdravé pocení“ znali lidé již v pravěku, velmi pravděpodobně se do zbytku Evropy rozšířilo ze … Číst více
Infrasauny
19/03/2013 | lexoun
Infrasauny spatřily světlo světa teprve ve dvacátém století. Pracují na principu využívání infračerveného záření, které prohřeje naše svalové tkáně do hloubky a zbaví je toxických škodlivin.
Infralampy v infrasaunách jsou velmi efektivní, takzvané „infrateplo“ totiž může leckoho zbavit … Číst více
Jak se správně saunovat?
19/03/2013 | lexoun
Každý z nás asi už někdy byl v sauně, někteří tam dokonce chodí pravidelně. Co ale máme dělat pro to, aby bylo saunování co nejefektivnější? Jaké zásady dodržovat a čeho se naopak raději vyvarovat?
Před vstupem do Číst více
Nejnovější komentáře