<\/p>\n
Potraviny lze tepeln\u011b upravovat r\u016fzn\u00fdmi zp\u016fsoby – va\u0159en\u00ed,m sma\u017een\u00edm, pe\u010den\u00edm atd. Zdrav\u011b z\u00e1rove\u0148 dietn\u011b si p\u0159iprav\u00edte potraviny v p\u00e1\u0159e. Jak na to?<\/b><\/p>\n
<\/p>\n
P\u0159\u00edprava pokrm\u016f v p\u00e1\u0159e je nezdrav\u011bj\u0161\u00ed tepelnou p\u0159\u00edpravou potravin. K tomuto \u00fa\u010delu se vyu\u017e\u00edvaj\u00ed parn\u00ed hrnce, jejich\u017e dne\u0161n\u00ed cena je ji\u017e p\u0159\u00edzniv\u00e1. M\u016f\u017eete vyb\u00edrat z r\u016fzn\u00fdch typ\u016f parn\u00edch hrnc\u016f. Funguj\u00ed v\u0161ak na stejn\u00e9m principu.<\/p>\n
Parn\u00ed hrnec je tvo\u0159en\u00fd spodn\u00edm hrncem a n\u011bkolika n\u00e1stavci. Po zapnut\u00ed parn\u00edho hrnce se v nich zah\u0159eje voda, vznikne p\u00e1ra a ta stoup\u00e1 k n\u00e1stavc\u016fm a oh\u0159\u00edv\u00e1 potravin\u011b v n\u011bm. A co kondenzace? Ob\u00e1v\u00e1te se, \u017ee se voda bude dost\u00e1vat k potravin\u00e1m? Nikoliv. Sra\u017een\u00e1 voda st\u00e9k\u00e1 po st\u011bn\u00e1ch zp\u011bt do spodn\u00edho hrnce.<\/p>\n
<\/p>\n
P\u0159\u00edprava potravin v p\u00e1\u0159e je \u010d\u00edm d\u00e1l obl\u00edben\u011bj\u0161\u00ed a lid\u00e9 si tak \u010dast\u011bji po\u0159izuj\u00ed parn\u00ed hrnce. A co v\u00e1m p\u0159\u00edprava potravin v parn\u00edm hrnci p\u0159inese? P\u0159edev\u0161\u00edm v\u00e1m umo\u017en\u00ed p\u0159ipravovat j\u00eddlo bez jak\u00e9hokoliv tuku. Pokrmy jsou tak dietn\u00ed a jejich konzumace podporuje reduk\u010dn\u00ed i zdravotn\u00ed diety.<\/p>\n
P\u0159\u00edprava j\u00eddel v parn\u00edm hrnci je \u0161etrn\u00e1 k potravin\u00e1m, kter\u00e1 si tak uchov\u00e1vaj\u00ed mnoho vitam\u00edn\u016f a dal\u0161\u00ed v\u00fd\u017eivn\u00fdch l\u00e1tek, kter\u00e9 se b\u011bhem jin\u00fdch tepeln\u00fdch \u00faprav alespo\u0148 z\u010d\u00e1sti vytr\u00e1cej\u00ed. Tak\u00e9 se touto tepelnou p\u0159\u00edpravou nedost\u00e1vaj\u00ed do potravin karcinogenn\u00ed l\u00e1tky. Celkov\u011b jsou potraviny z parn\u00edho hrnce chutn\u00e9 a uchov\u00e1vaj\u00ed si zpravidla i svou p\u0159irozenou barvu.<\/p>\n
Dal\u0161\u00ed podstatnou v\u00fdhodou p\u0159\u00edpravy potravin v p\u00e1\u0159e je jednoduchost a rychlost. Sta\u010d\u00ed naskl\u00e1dat potraviny do hrnce. Parn\u00ed hrnec m\u00e1 n\u011bkolik pater, tak\u017ee m\u016f\u017eete p\u0159ipravovat v\u00edce j\u00eddel najednou bez toho, aby doch\u00e1zelo k m\u00edsen\u00ed pach\u016f.<\/p>\n
Pot\u00e9 u\u017e jen zapnete parn\u00ed hrnec a b\u011bhem kr\u00e1tk\u00e9 doby m\u00e1te j\u00eddlo p\u0159ipraven\u00e9. Nezdr\u017e\u00ed v\u00e1s ani \u00fadr\u017eba parn\u00edho hrnce. Je zcela nen\u00e1ro\u010dn\u00e1, proto\u017ee se v n\u011bm nic nep\u0159ipaluje.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
<\/p>\n
Potraviny lze tepeln\u011b upravovat r\u016fzn\u00fdmi zp\u016fsoby – va\u0159en\u00ed,m sma\u017een\u00edm, pe\u010den\u00edm atd. Zdrav\u011b z\u00e1rove\u0148 dietn\u011b si p\u0159iprav\u00edte potraviny v p\u00e1\u0159e. Jak na to?<\/b><\/p>\n
<\/p>\n
Jak se p\u0159ipravuj\u00ed potraviny v p\u00e1\u0159e <\/p>\n